ساعدوني ورجعنا لمشكلة تعديل النوم

**A N M A R** · 24-09-2010, 03:58 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف الشباب بعد العيد

ادخل في الموضوع دوغري

انا واحد كل مابغا اعدل نومي يتخرب

ماسيبت وصفه لتعديل النوم وماحربتها ولانفعت

المشكله كل مابعدل نومي ياصحى 2 الليل

او

لمن اصحى الصباح 10 او 9 اجلس مافي نوم الين الساعه 4 الفجر مثل الحين

ابي اعدل نومي ابي اصير مثل العالم والناس تصحى 7 او 8

**ملك قوقل** · 24-09-2010, 04:37 AM

سجل واحد نفر كمان زياده معاك
والدوام اسبوع غياب
ايش الحل

**King** · 24-09-2010, 04:42 AM

من مشاكل السيارة إلى مشاكل النفسية وإضطرابات الجسم والمخ!!.

وأعتقد الواحد يقدر يساعد نفسه بنفسه مع ان الله سبحانه وتعالى سوف يعينك على ذلك.

**حميد** · 24-09-2010, 09:21 AM

الحل الحلو طبعا بعد توفيق الله سبحانه وتعالى الرياضه وهى رياضه حلوه ومفيده الى وهى المشى امشى يوميا قبل النوم تقريبا نصف ساعه الى ساعه وصدقنى بتجى ركض على المخده اسئلنى عانيت مع النوم الين اكلت مخده وجريت ومشيت الين فقدت فهاذى هو الحل
شكرا .