النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: الآيس كريم لتخفيف الوزن

العرض المتطور

المشاركة السابقة المشاركة السابقة   المشاركة التالية المشاركة التالية
  1. #1
    Power of Dreams
    تاريخ التسجيل
    03-2009
    الدولة
    عوائل+زحمة+طفش=
    المشاركات
    1,901

    الآيس كريم لتخفيف الوزن

    [FONT='trebuchet ms', sans-serif] استخدام الآيس كريم لتخفيف الوزن

    أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة (من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن)

    وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

    وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

    وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

    وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.


    ولفت خبراء التغذية إلى أنه للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى
    [/FONT]

  2. #2
    >> ربِ إني لِما أنزلتَ إلي مِن خيرٍ فقير <<
    تاريخ التسجيل
    04-2009
    الدولة
    Jed-Yan
    المشاركات
    2,990

    افتراضي

    ^^^^
    وازيدك من الشعر بيت

    شرب الماء البارد يحفز الجسم على حرق الدهون لتدفئة المعده والأمعاء من البرودة اللي يسببها الماء البارد


  3. #3
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    04-2011
    الدولة
    بقيق - الخبر
    المشاركات
    156

    افتراضي

    يـعني اللي نـحيف ويـبي يسـمن لا يـآكل ايس كريـم ولا يشــرب مـويه :d

    لا لا امــزح والله :p

  4. #4
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    07-2008
    الدولة
    الدمام .. بس أحب الخبر أكثر
    المشاركات
    720

    افتراضي


    يلا ياحلوين .. من اليوم ع باسكن روبنز ..!!

المواضيع المتشابهه

  1. كرسبي كريم
    بواسطة و د ا السعوديـة 1 5 5 في المنتدى التصوير و التصاميم Photography designs
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01-05-2009, 06:26 AM
  2. آآآآآحلـــى خدعة لتخفيف السرعــــــة
    بواسطة الحظ الميت في المنتدى إستراحة النادي Break Club
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 05-11-2008, 01:02 PM
  3. استفسار بخصوص الوزن عند تغيير الكفرات
    بواسطة الجداوي ماجد في المنتدى هوندا اكورد Accord
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 18-06-2008, 01:35 PM
  4. هوندا ريميكس . . .ابداعات من الوزن الخفيف
    بواسطة i-VTEC في المنتدى سيارات هوندا الاخرى Other Honda Cars
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-12-2006, 07:48 PM
  5. رمضان كريم
    بواسطة HULK في المنتدى سيارات هوندا الاخرى Other Honda Cars
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 20-09-2006, 05:07 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
[Output: 48.57 Kb. compressed to 43.20 Kb. by saving 5.37 Kb. (11.06%)]