هام جدا لمشتركي كاسترول أكادمي

[black sherry]

هادي تفاصيل اول يوم في كاسترول اكادمي والمراحل التي يمر بها المتسابق للعلم واخذ الحيطه وعلشان تعكونو مستعدين وهي تبدأ من الساعه8 صباحه وتنتهي 7 المغرب تقريبا
وهي كتالي:

1- اختبار لياقه جسدية:
تمرين الضغط على الاقل 30 مره
قياس الوزن والطول ومعدل النبضات وقت الاسترخاء
قياس تمدد الجسم
جري 400 متر مع قياس نبضات القلب

2- مقابلة تلفزيونية:
لمعرفة تصرف المشارك امام الكاميرا;)

3- اختبار الفرملة:
هذا الاختبار يجري على بي ام الفئة الخامسة بدون abs الأختبار سرعة التوقف المفاجئ على سرعه 100 كيلو متر

4- اوتو كروس :
ولكن هذا الاختبار لايعتمد على السرعه بل على مستوى القيادة وحكون في حكم جالس مع المتسابق في السيارة وهي بي ام الفئة 3




ملاحظة مهمة:
في الاوتو كروس والفرامل عندك تجربتين غير محسوبة والثالثة محسوبة عليك اخر محاولة هي المحسوبة فقط الباقي لا
وانتبهو في شباب كتير جابو صفر في الاختبارين
وان شاء الله التفاصيل كلها يحقولولكم هي هناك
واتمنى لكم التوفيق مع العلم ان هدي المعلومات مو من احد انا شاركت فيها بنفسي ومتأكد من كل المعلومات القلتها وللاسف انا رسبت في اللياقه البدنية علشان عندي فشل كلوي:(
واسف على الاطالة واتمنى الفوز لاعضاء المنتدى وياريت تنشرو الموضوع علشان الشباب تستفيد

والعندو اي سؤال اتصلو بي من غير تردد 00966553352263
هيثم مير م ك م 718

[الوااافي]

يعطيك ألف عافيه على التوضيح وإن شاء ربي يعينك بس سؤال لما كتبت البيانات واخترت تسجيل جتك رساله او لا وكيف عرفت الموعد