عرض للطباعة
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف الشباب بعد العيد
ادخل في الموضوع دوغري
انا واحد كل مابغا اعدل نومي يتخرب
ماسيبت وصفه لتعديل النوم وماحربتها ولانفعت
المشكله كل مابعدل نومي ياصحى 2 الليل
او
لمن اصحى الصباح 10 او 9 اجلس مافي نوم الين الساعه 4 الفجر مثل الحين
ابي اعدل نومي ابي اصير مثل العالم والناس تصحى 7 او 8
:mad:
سجل واحد نفر كمان زياده معاك
والدوام اسبوع غياب
ايش الحل
من مشاكل السيارة إلى مشاكل النفسية وإضطرابات الجسم والمخ!!.
وأعتقد الواحد يقدر يساعد نفسه بنفسه مع ان الله سبحانه وتعالى سوف يعينك على ذلك.
الحل الحلو طبعا بعد توفيق الله سبحانه وتعالى الرياضه وهى رياضه حلوه ومفيده الى وهى المشى امشى يوميا قبل النوم تقريبا نصف ساعه الى ساعه وصدقنى بتجى ركض على المخده اسئلنى عانيت مع النوم الين اكلت مخده وجريت ومشيت الين فقدت فهاذى هو الحل
شكرا .
الله الله بكتاب الله والصلاة .. وستنام مرتاح البال
صلاة الوتر + اذكار النوم + دعاء الأرق + النوم على طهاره .. وان شاء الله تتيسر
سبح واستغفر الله حتى يجيك النوم ويروح الشيطان , ماراح النوم كسبت أجر
أحسن من تقعد تعد خلايا مخك من الوسوسة :p
اشكركم على مروركم ياخواني
وجزاكم الله خير