تدليك الرأس... يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التعبير والتركيز
تدليكالرأس طريقة علاجية طبيبة كانت تستخدم تقليدياً في الهند
حيث يساعد التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق والأعراض الأخرى المرتبطة
التوتر والإجهاد النفسي وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم
من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر :
1- الحفاظ على صحة فروةالرأس حيث تسهم مختلف عمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية
مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافىفي تساقط الشعر .
2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد : فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليسأفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة
المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبيةالأخرى
3- إراحة الظهر: تدليك العضلات الموجودةأسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنهشعور بالراحة .
4- تحسين نوعية النوم:
تدليكالرأس مساء يساعد علىالتخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار
وبذلك يصبح منالسهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .
5-التخفيف من آلامالرأس :
إخضاعالرأس لعملية التدليكيعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف
منحدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .
6-تعزيز القدرة على التركيز:
تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة علىالتركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة
وبسهولة وبذلك يكونتدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر.
7- إراحة عضلات الفكين:
عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعمليةتدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات
8- المساعدة على الشعور بالارتياح:
يسهمتدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكونتدليك الرأس
إذاً مفيدجداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين.
اتمنى لكم دوام الصحة والعافية
