ما أن نسمع كلمة التدخين ما نلبث أن نجد جموع من الشاكين , الأول يريد أن يتركه , والآخر يتأفف من تدخين رفاقه , والآخر يخاف على عزيز له من هذا البلاء.
لن نطيل في هذا الموضوع في جزئياته , وسوف نختصر ذكر أضرار التدخين على المدخن نفسه , لآن هذا آمرا مفرغ منه ولا يختلف فيه اثنان.
التدخين السلبي
من أعظم أنواع الأنانية عامه وقلة الاحترام والأدب عند الخاصة
إذا بتدخينك وإرضاءك لمزاجك , تبتلي بالإمراض من معك و تعكر نفسيات مرافقيك ويسود جوهم عدم الرضا .
بعض من أضراره:
· شعور مبدئي بالصداع والغثيان و غشاوة وحرقان العينين عند اشتعال سيجارة المدخن.
· يتسبب في عدد من أمراض القلب والرئة.
· يتسبب في العقم وعدم الإنجاب.
· يتسبب في التهابات سمعية في الآذن.
:: حلول ::
الكمام الطبي , قد نجد الموضوع في البداية مضحك وستواجه انتقاد من مرافقيك لكن ما يلبثوا إلا أن يحترموا رغبتك وسيرغمون أنفسهم بعد حين على عدم مضايقتك بتدخينهم.
:: تنـاقـض ::
هل يوماً أردت الزواج , وطلبت من والدتك البحث عن زوجة , وبعد أيام قالت لك وجدت لك زوجه بجميع ما تتمناه في زوجتك , لكن فيها ..
أنها تدخن..!!
هل ستقبلها ؟
الجواب معروف , " حلال لي حرام لغيري "
طيب .. حتى هي لا تريد زوج مدخن.
:: المجهول المادي ::
متوسط العمر الابتدائي المدخنين يكون 17 عام
متوسط الاستهلاك اليومي للمدخن ( علبة سجائر) يومية تقريباً
سعر علبة السجائر 8 ريال
8 ريال × 360 يوم × 28 عام
(80640) ريال سعودي
عندما يكون عمرك 45 عام
سيكون مقدار ما أنفقته
ثمانون ألف
وفي ذالك العمر سيكون لديك أبن
ينتظر وقفه من أبيه
لإكمال تعليمه أو لشراء سيارة أو مساعده ماديه لزواج
:: المستقبل الصحي ::
عندما تأتي الامتحانات الدراسية يكون الشخص الغير مجتهد , بحسرته أثناء الامتحان بعدم القدرة على مجارة زملاءه
وبعدها تكون الحسرة الكبرى في نتائجه المخيبة.
حال المدخن سيكون ..
في منتصف العمر وعند مزاولة أي نشاط , تبدءا حسرته عندما لا يستطيع مجارات أقرانه الأصحاء , وستكون الحسرة الكبرى عندما تبدءا الأمراض تداهمه , ويندم على ما فعل في نفسه.
:: الشخصية المروجة ::
الكاريزما , أو صفات جيدة لشخص مدخن , ستجلب 70 % من المعجبين به وغالبيتهم من الشباب و الأطفال.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
" كل أمتي معافى إلا المجاهرون "
و هذا سبب من أسباب عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين.
يمكنك التخلص من التدخين بإذن الله بإتباعك للنصائح التالية :
§ تذكر حكم الشرع الإسلامي في ذالك.
§ قارن بين الاستمتاع بسيجارتك , وبين المحافظة على صحتك , مالك , .. الخ .
§ تذكر أنك تضر نفسك وتضر من حولك ، وتذكر أيضا الأمراض التي تصيب المدخنين.
§ تذكر أن اهلك وأولادك هم أحق بالمال الذي تنفقه على التدخين.
§ استبدال التدخين بعادات أخرى ، مثل شرب العصير أو استعمال السبحة أو السواك.
§ ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
§ الامتناع عن التردد على الأماكن التي اعتاد المدخن التدخين فيها والأصدقاء الذين يدخن معهم.
§ تذكر أن عدوى التدخين قد تطال أطفالك ، فالأطفال مولعون بالتدخين.
§ زيارة مراكز مكافحة التدخين والجمعيات الخيرية المعينة بذلك.
§ كن مدركا أن الأسبوع الأول سيكون هو أصعب أسبوع لأن جسدك لا يزال معتمدا على النيكوتين.
§ لا نبالغ إن قلنا أن أفضل قرار صحي يمكن أن تتخذه في حياتك هو الإقلاع عن التدخين
واحب اقول انـ ((شهر رمضان فرصه ذهبيه لترك هالعاده المميته !! ))
