اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdelslam مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله

انا اقول لو تصبر يومين أو ثلاثه يكون افضل وان شاء الله مايضر وافضل لك من ان تمشي 200 كيلو على الفاضي

موفق ان شاء الله ..

مشكور اخوي بس تصدق انا ماشي 500 فوق ال1000 ولا تنسى الدوام يوم الاثنين وقلت اخلصها بكره احسن بس اخاف ادق مشوار ع الفاضي