الزيت يمشيك على الاقل 5000 كيلو لو كنت كل يوم تمشي 1000 ما يضرك ابدااا

اشخاص تمشي كل شهر 10 الاف كيلو الى 15 الف ولا يغير الزيت الا على 10 الاف كيلو

ريح بااااااااالك تماما

زيت القير الافضل تنتظم على 40 الف كيلو ما يصلح كثر الفك لزيت القير ما يفيدك