أشغل وأمشي على طوول
انتظر دقيقة واحده
2- 3 دقائق
5 دقائق
5 دقائق فأكثر
اهم شيء تحمية الصبح لانها يكون الزيت بارد جدا جدا ويحتاج تحمية
قوانين المنتدى
مواقع النشر (المفضلة)