لو تفك الفصله وتمشي فوق الـ 220 تسبب لك مشاكل في القير <<< هذا لو انت 4 سلندر
اما لو كنت 6 سلندر ما تسبب لك مشاكل بـسبب ان الظغط ماهو عالي .
عموما ما أنصحك تشمي فوق 180
220 مشكله
ترى نادر الي يمشون كذا فئة معينه .
انا في الخط اسرع وكنت امشي 180 -190
وقلت اجرب امشي فيها 220
تحس انك قامط العافيه وماتبي تفكر لحظة قدام من قوة الخوف
والحين الحمد لله ما أعدي الـ 140 بعد ما حلفت على نفسي .